✨ Odwiedziny ✨
HoLife Parapsychologia to blog poświęcony poszukiwaniu harmonii ciała, umysłu i ducha poprzez naturoterapię oraz ajurwedę. Na stronie HoLife dzielę się wiedzą i doświadczeniami, oferując artykuły na temat alternatywnych metod leczenia oraz rozwoju osobistego. Z pasją odkrywam tajniki psychotroniki i nauki niekonwencjonalnej, aby inspirować do wprowadzenia pozytywnych zmian w życiu. Moje treści są skierowane do wszystkich, którzy pragną zgłębić temat holistycznego podejścia do zdrowia.
Zapraszam do lektury, aby wspólnie odkrywać możliwości, jakie niesie ze sobą natura i nauka.
Blog HoLife ~ ☕🌿
11 marca 2025
Miłość własna ~ kluczowe wartości, które warto wprowadzić do swojego życia
#miłośćwłasna #szacunek #dbanieosiebie #holistyka #samorozwój
Witam!
Dzisiaj porozmawiamy sobie o miłości własnej, to bardzo ważny temat, któremu poświęciłam ostatni rok intensywnej pracy nad nim - w szerokich obserwacjach, co tak naprawdę wpływa na nasze życie, aby stało się ono bardziej kolorowe i lekkie.
Miłość własna to po prostu pozytywne nastawienie do samego siebie, które obejmuje akceptację, szacunek i zrozumienie swoich potrzeb oraz emocji. To naprawdę bezcenna umiejętność dbania o siebie i traktowania swojego ciała i duszy z wyjątkową życzliwością.
Kluczowe wartości, które są elementem miłości własnej i przyczyniają się do poczucia szczęśliwości, to...
Akceptacja
Przyjmowanie siebie takim, jakim się jest, ze wszystkimi swoimi zaletami i wadami. Świadomość tego kim jesteśmy i jaką rolę odgrywamy w swoim życiu, uziemienie lotnych myśli na swój temat. Nie bój się stanąć przed lustrem i przyjrzeć się swojemu odbiciu. Ujrzyj siebie jako pięknego i wyjątkowego człowieka. Powitaj siebie z samego rana, powiedz na głos lub w myślach "dzień dobry", zobacz szereg własnych możliwości na ten kolejny piękny dzień. Poczuj tu i teraz.
Samoświadomość
Zrozumienie swoich emocji, potrzeb i pragnień, co pozwala na lepsze podejmowanie decyzji. Świadomość w tychże kwestiach, pomaga zaspokajać nasze pragnienia, potrzeby i daje kontrolę nad różnymi emocjami. Reakcje na pewne bodźce staną się płynniejsze, lżejsze i dadzą Tobie kontrolę nad każdą sytuacją. To przydatna umiejętność dla obniżenia kortyzolu (stres), reakcje na bodźce to bardzo ważny aspekt i wynik pracy nad samoświadomością. Z ręką na sercu mogę polecić książkę Clausa Waltera - Negatywne wpływy energetyczne. Warto przeczytać.
Szanowanie siebie
Traktowanie siebie z godnością i nie pozwalanie innym na złe traktowanie. Nie pozwól, aby atakowano twoją przestrzeń, patrz co i kto Ciebie otacza. Nie godź się na to, czego nie czujesz, nie uszczęśliwiaj innych kosztem siebie, nie poświęcaj niczego co Twoje - zatracając tożsamość, nie stój w świetle ofiary, nie akceptuj pogwałcania twojej osoby i twojego pola. Niewątpliwie masz moc jaką jest decyzja. Możesz jak najbardziej wybrać to co Ci służy, możesz również tak samo mocno z miłością do siebie - oddalić i odpuścić to, co nie jest dla Ciebie. Twoja dusza i ciało to świętość. Nigdy o tym nie zapominaj.
Dbanie o siebie
Inwestowanie w swoje zdrowie fizyczne, emocjonalne i duchowe, co może obejmować np. zdrową dietę, aktywność fizyczną, czas na relaks, rozwijanie hobby, edukację czy rozwój zawodowy. Możesz wszystko. Zrób dla siebie to co czujesz w danej chwili. Staraj się unikać prokrastynacji (odkładania na później). Po prostu działaj! Robisz to dla siebie! Zasługujesz na to najbardziej na świecie i ponadto.
Pozytywne myślenie
Kultywowanie optymizmu i skupianie się na swoich sukcesach oraz pozytywnych aspektach życia. Zamiana aspektu myślenia negatywnego na aspekt pozytywny, który na celu ma energetyzowanie sformułowań, nacechowanych wysokimi wibracjami takich jak; Chcę, mogę, potrafię, mam. Oddalenie sformułowań nacechowanych niskimi wibracjami takich jak; nie mogę, nie umiem, nie, nie powinienem, chciałbym (oddalanie chęci). Zwróć uwagę jakich używasz sformułowań i co tak naprawdę afirmujesz nasilając to w swojej podświadomości.
Integralność z naturą
Stan, w którym czujemy się zjednoczeni z otaczającym nas światem przyrody. Oznacza to, że dostrzegamy i szanujemy połączenie między nami a naturą, co prowadzi do harmonijnego współistnienia. Integracja z naturą może przynieść poczucie spełnienia, spokoju i radości, a także przyczynić się do lepszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Zalecam kąpiele leśne, spacery, oddawanie się technikom treningu uważności i skupienia chociażby na pięknym krajobrazie za oknem. Nie trzeba wiele, aby poczuć jedność tu i teraz z otaczającym nas światem.
Miłość własna jest nieodłącznym fundamentem dobrego samopoczucia i może prowadzić do większej szczęśliwości oraz satysfakcji w życiu, a w szczególności do poprawy jego jakości i lekkości doświadczania.
Pracuj nad sobą każdego pięknego dnia!
Z Miłością!
~ Klaudia
Adres
Wyszyńskiego 45
Wodzisław Śląski, 44-300
Kontakt
Menu
Śledź HoLife w socialach