Gdy pierwszy raz zobaczyłam czarno na białym, rozpiskę tychże emocji i wartości liczbowej ich wibracji, nie mogłam oderwać wzroku od tego, jak tak naprawdę było i nagle jest to oczywistym.

Ta prezentacja i wizualizacja, pomogła mi w podsumowaniu myśli oraz pytań, jakie tliły się niejednokrotnie w mojej głowie. Mianowicie mowa tutaj dokładniej o tym, dlaczego na co dzień czuję się zmęczona? Przytłoczona? Dlaczego towarzyszą mi takie, a nie inne emocje, oraz jakie mogą mieć wpływ na moją jakość życia i zdrowia? Doszłam do spektakularnych wniosków, pewnego rodzaju lśnienia i przebłysku, wręcz pozwolę sobie nazwać - przełomu... i wyłożę na tacę temat, dolegliwość, która naprawdę dosięga swoimi przykrymi skutkami w społeczeństwie dość często wielu z nas.

Mowa tu o stresie. Emocje mają ogromny wpływ na nasze codzienne doświadczenia, a ich wibracje mogą kształtować nasze zdrowie, relacje i ogólne samopoczucie. Dlatego, odczuwałam je na co dzień i dawałam przejmować im siebie, wchłaniać i psuć mnie od środka, aż po zewnętrzne objawy, czułam wykończenie psychiczne i fizyczne w wielu aspektach.  W kontaktach z niektórymi ludźmi również. Najbardziej przy tych, które świadomie i z wyrafinowaniem oraz bez mrugnięcia okiem mnie zdradzały, wzbudzały manipulacyjnie poczucie zazdrości, jak to mają lepiej ode mnie byle wbić w moje serce szpilkę, wiedząc, że szukam siebie, oszukiwali w autentyczności i wiele to więcej.

 

Poziom niskich wibracji i stresu w moim życiu w pewnym momencie dosięgnął zenitu, górnej skali tego, jak było źle. Poziom stresorów, na które byłam bardzo wrażliwa, sprawiał, że mimo moich chęci, dobrego serca, motywacji by było lepiej, po prostu byłam wycieńczona na każdej płaszczyźnie. Chorowałam, miałam bezlitosne ataki migreny, bałam się zranienia, odrzucenia, tkwiłam w toksycznych i niekorzystnych dla mnie relacjach, a objawy mojego trybu życia w niskich wibracjach były co najwyżej przykre. W wielkim skrócie wymienię kilka z nich. Były to problemy żołądkowo-jelitowe, nerwobóle, łamanie w kościach i obolałość, trzęsące się dłonie, pogorszenie wzroku, problemy koordynacyjno-ruchowe, często potykałam się o własne nogi i wywracałam nawet na płaskich powierzchniach lub obijałam o wszystko w mieszkaniu, wypadanie przedmiotów, nawet lekkich z rąk, nadmierna senność lub bezsenność, brak motywacji, myślenie w aspekcie negatywnym, zła cera, problemy zdrowotne, obniżona odporność, a także borykałam się z problemami skórnymi blisko 4 lata. Dziś, gdy zwiększyłam swoją wibrację, wiele z wymienionych przed chwilą objawów - minęło jak ręką odjął. Plamy również zniknęły, a zdrowie psychiczne znacznie stabilniej stanęło na nogi, a motywacja kipie mocą działania! 

 

W tym przewodniku dowiesz się, jakie emocje są wysoko wibracyjne, a jakie nisko wibracyjne, jak podwyższać swoją wibrację oraz co ją obniża. Postaram się pomóc jak tylko mogę, abyś zrozumiał/a te wszystkie zależności, aby rozpocząć pracę nad swoim rozwojem, kontrolą emocji ku zdrowiu i światłu! Wibracje emocjiKażda emocja ma swoją unikalną wibrację. Emocje wysokowibracyjne to te, które sprawiają, że czujemy się lekko, radośnie i pełni energii. Do takich emocji należą miłość, wdzięczność, radość, spokój i współczucie. Z kolei emocje niskowibracyjne to te, które obciążają naszą duszę i ciało, powodując uczucie ciężkości i zmęczenia oraz nawet powstawania na dłuższą metę - chorób. 

Należą do nich strach, złość, smutek, zazdrość i nienawiść.

Rozumiem, że interesujesz się wibracjami emocji, chcesz je poznać lub po prostu trafiłeś/aś tu z ciekawości? Daj znać w komentarzu co Ciebie sprowadza w moje świetlne progi! Wibracje emocji można rozumieć jako energetyczne poziomy, które wpływają na nasze samopoczucie i sposób, w jaki doświadczamy świata. Każda emocja ma swoją specyficzną wibrację, która może być mierzona w pewien sposób. Oto kilka przykładów wartości liczbowych wibracji emocji według skali stworzonej przez Davida R. Hawkinsa:

Jak podwyższać swoją wibrację?

✿ Praktyka wdzięczności: Codzienne dziękowanie za to, co mamy, może znacznie podnieść naszą wibrację. Wdzięczność otwiera nasze serce i pozwala skupić się na pozytywnych aspektach życia.

✿ Medytacja i mindfulness (trening uważności): Regularna medytacja pomaga uspokoić umysł i zharmonizować ciało. Praktyka uważności pozwala być obecnym/ną tu i teraz, co redukuje stres i podnosi wibrację.

✿ Kontakt z naturą: Spędzanie czasu na łonie natury, spacerowanie po lesie czy medytacja na świeżym powietrzu mają ogromny wpływ na nasze wibracje. Natura działa kojąco i regenerująco.

✿ Zdrowa dieta: To, co jemy, ma bezpośredni wpływ na naszą energię. Świeże, naturalne produkty, bogate w witaminy i minerały, podnoszą naszą wibrację. Unikaj przetworzonej żywności i nadmiaru cukru. Choć wiadomo, nie dajmy się zwariować. Ja również uwielbiam słodkości, od czasu do czasu to nawet potrzebne. 

✿ Pozytywne relacje: Otaczanie się ludźmi, którzy nas wspierają i inspirują, jest naprawdę kluczowe. Unikaj toksycznych relacji, które obniżają twoją wibrację. Nie trzymaj się usilnie tych, którzy Ci nie służą. Po prostu.

 

Co obniża nasze wibracje?

✗ Negatywne myśli i emocje: Stałe zamartwianie się, krytykowanie siebie i innych, czy trzymanie urazy, żalu, złości, nienawiści - prowadzą do znacznego obniżenia wibracji.

✗ Stres i przemęczenie: Przewlekły stres i brak odpoczynku wyczerpują naszą energię. Ważnym jest, aby znaleźć czas na relaks i regenerację.

✗ Niezdrowy tryb życia: Brak ruchu, niezdrowa dieta, nadmiar alkoholu i innych używek negatywnie wpływają na naszą wibrację i bardzo ją obniżają

.✗ Toksyczne środowisko: Przebywanie w miejscach pełnych chaosu, hałasu i zanieczyszczeń może obniżać naszą wibrację. Tyczy się to również ludzi, którymi się otaczamy.

Praktyka wdzięczności, medytacja, zdrowa dieta, kontakt z naturą i pozytywne relacje to kluczowe elementy, które mogą pomóc w podniesieniu naszej energii. Unikanie negatywnych myśli, stresu, niezdrowego trybu życia i toksycznych środowisk jest równie ważne. Pamiętaj, że każda emocja ma swoją wibrację, a dążenie do tych wysoko wibracyjnych może przynieść harmonię i niewątpliwą radość w twoim życiu. Wiem co mówię! ☯

 

Poniżej znajdziesz ilustracje dotyczące listy emocji, mam nadzieję, że okażą się przydatne!

A zaraz po ilustracjach lista książek, z którymi warto się zaznajomić. 

Życzę powodzenia na drodze ku samouzdrawianiu! ✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

LITERATURA WSPOMAGAJĄCA